WELLCOME TO ASTRA
JIU-JITSU
The Art of Adaptability
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About Us
Astra Jiu Jitsu è una scuola di Jiu Jitsu impegnata a fornire un Allenamento di alta qualità e a promuovere i valori fondamentali dello sport. Con oltre 20 anni di esperienza e dedizione, miriamo a ispirare i nostri studenti a raggiungere il loro pieno potenziale nel Jiu Jitsu e nella vita. Il nostro approccio si basa su valori essenziali per lo sviluppo umano in tutti gli ambiti, incoraggiando gli studenti a superare le sfide e migliorare le loro abilità tecniche e mentali. Valorizziamo un atteggiamento positivo e rispettoso, promuovendo un ambiente inclusivo e accogliente per tutte le età e livelli di abilità. Presso Astra Jiu Jitsu, crediamo nell’importanza della benevolenza, coltivando amicizie e supporto reciproco tra i nostri membri. Unisciti a noi in un emozionante viaggio di autorealizzazione, disciplina e salute nel mondo del Jiu Jitsu.
Master Rafael Frota
From the first step to the Competitor
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Beginner
Intermediate
Il nostro programma offre classi differenziate per i livelli principiante e intermedio, fornendo un programma completo per te, che stai facendo i primi passi fino a raggiungere un livello più avanzato dell'arte suave
KIDS
Astra Jiu-Jitsu Kids ha uno dei migliori programmi di sviluppo infantile al mondo. Nei primi anni, il bambino ha la psicomotricità applicata al Jiu-Jitsu, promuovendo così uno sviluppo completo in tutte le aree.
Women's Self-Defense
Il nostro programma di Women’s Self-Defense è progettato per insegnare come difendersi da qualsiasi tipo di aggressore, anche quelli significativamente più grandi in dimensioni. Si tratta di un'introduzione al Jiu-Jitsu.
NO GI
Classe No-Gi: Una lezione dinamica che include condizionamento, allenamento di abilità e sparring. Aperta a tutti i livelli di esperienza.
Beginner
19:00 – 20:00
Lun – Mer – Ver
Intermediate
20:00 – 21:30
Lun – Mer – Ver
Kids
16:30 – 17:30
17:30 – 18:00
Mar – Gio
NO GI
19:00 – 20:00
Ver
Open Mat
14:00 – 15:00
Sat
Women's Self-Defense
10:00 – 11:00
Sat
Private Classes
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